Self-care: scopri le 8 dimensioni del benessere

I video

Video 1 - Scopri le 8 dimensioni del benessere

Video 2 – I principi guida del self-care

Video 3 – La valutazione del tuo benessere

Video 4 – Scopri le cose che ti fanno stare bene

I workbook

Il workbook completo – Le 8 dimensioni del benessere

Esercizio: Valuta il tuo benessere

Esercizio: scopri le tue attività autentiche

Checklist – Il tuo self-care quotidiano

Video 4 – Scopri le cose che ti fanno stare bene

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